心理测试:生活满意度量表（SWLS）
发表于 2019-01-09 17:17
心理导读：物质越丰富，满足感却越低，听起来这让人觉得不可思议，而这其实是商品社会的必然规律，商品就是因为人类的不满足和渴求而来到这个世界上，科技越发达人们就越觉得自己的梦想可以得到无限度的开发。 ---www.tspsy.com
生活在现在这个世界上，人们总是感到自己永远都是落伍的，你很难拥有那种值得自己一辈子去热爱的东西，总是被层出不穷的诱惑吸引着偏离了原来的人生道路，感官的刺激被开发到极致，使人如同吸毒上瘾，而后却经常陷入了深深的无味和空虚，对平常的生活失去了应有的兴趣。
物质越丰富，满足感却越低，听起来这让人觉得不可思议，而这其实是商品社会的必然规律，商品就是因为人类的不满足和渴求而来到这个世界上，科技越发达人们就越觉得自己的梦想可以得到无限度的开发。
因此当你觉得自己可以过上某种生活，却又未能过上那种生活的时候，就会对现在的生活感到不满足和失望。这个测验无法改变你的现状，只是帮助你了解自己和他人比较而言，对自己眼前的生活的满意程度，你唯一需要明白的是，对于生活的满意程度和人的阶层、社会地位、拥有金钱的多少等等都没有关系，珍惜眼前拥有的东西，坚持自己足下的土地，你才能真正拥有属于自己的无怨无悔的人生！
一、生活满意度测试
以下5种说法你可以选择同意或不同意。请根据下列几种标准进行回答，并将正确的数字编号填写在各项前面的横线上。请确保你的答案真实可靠。
______大多数情况下，我的生活接近理想状态。
______我的生活状态很好。
______我对自己的生活感到满意。
______到目前为止，我已经得到了我认为生活中最重要的事物。
______如果我可以再活次，我不想改变任何事情。
现在请计算上述 5 项的总分______
二、结果分析
31-35 非常满意
31-35 非常满意
你认为你的生活很好，对周围的一切都很满意——工作、休闲、人际关系，以及健康状况都很好。你并不认为自己的生活是完美的，但部是非常有益的。
26-30 满意
你的生活很有益，但是仍希望在某方面取得进步。你经常感到快乐，井对自己的生活很满意。
21-25 基本满意
你感觉自己的生活较好，不过也希望在某些领域取得进步。你生活中的某些方面需要改善，或者大多数方面较好，但目前还没有达到自己期望的水平。
20 中等；介于满意与不满意之间
你的生活中有好有坏。好的事情和需要改善的事情数量基本相当。事情并不糟，但也没有体期望的那样好。
15-19 基本不满意
如果你的生活满意度近来由于某些糟糕事件而下降，那么这个分数不具有代表性。然而，如果你的分数始终在这个较低的范围之内，那么你应该寻找原因并采取措施，提高你的生活满意度，或许，你的生活中存在着令你不快但又无法改变的事情，那么，何不尝试着改变自己的期望值？如果你的生活正在慢慢改善，并且你对未来充满了信心，那么不用过分担心。
10-14 不满意
生活满意度如此之低，你应该考虑如何改善这种状况必要时可以寻求心理咨询师的帮助。或许你正在经历暂时的糟糕事件，那么，不用为分数担心。然而，如果不是这样，如此低的分数表明你需要尽快改善生活中的某些方面。
5-9 极不满意
或许，近来某些非常糟糕的事情影响了你当前的生活满意度。然而，如果你的生活满意度在一段时间内始终介于此范围，那么你需要改变生活中的某些方面，或者需要通过他人的帮助（包括专家）改善这种情形。许多事情或许是完全错误的，你需要尽一切努力扭转自己的生活局面。
（编辑：tspsy-欣欣 | 来源：心灵花园）
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