催眠大师:如何瞬间催眠一个人?
发表于 2018-03-19 10:45
心理导读：在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为“快速催眠”，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为“瞬间催眠”，比较理想的时间应在十秒钟左右。 ---www.tspsy.com
催眠大师:如何瞬间催眠一个人?
催眠表演很多时候为了能更大地表现催眠的神奇性，须用最短的时间使个案达到深度催眠，因为观众没有耐心去看长达半小时或更长时间的催眠过程，让个案马上进入催眠状态及在催眠后的神奇现象才是他们最感兴趣的，这就导致了快速催眠与瞬间催眠术的产生。
使个案尽快达到催眠状态通常需要个案的主动配合，否则可能导致催眠失败，快速催眠更适用于催眠感受度较强者，对催眠要求较为迫切的人或经过几次成功的催眠者。
而瞬间催眠已基本上脱离了普通的催眠诱导方式，可以不需要个案的主动配合，在2000年左右社会上流传的拍肩法，犯罪份子就利用了瞬间催眠术控制了人的潜意识。目前国内尝试的握手法也属此类。
需要注意的是：瞬间催眠会对个案造成惊吓，在对个案产生一定的心理影响，在做催眠治疗时尽可能不要使用，特别对PTSD和神经症的治疗过程中更为忌讳。
如何学习瞬间催眠术？这里有一个实用教程，大家可以跟着我一起学。首先大家一起来看看这个催眠引导语，我们利用眼睛凝视来达到瞬间放松的催眠状态，非常实用，我们现在就开始吧。
选择某个点，集中精力用眼睛盯着该点几秒钟，闭上眼睛，感觉其中的差异，你的眼睛感觉大闭上眼睛比睁开更放松，记住这种感觉，并尽量扩大此感觉。
这种感觉非常放松，以至于你根本不想睁开眼睛，可是你一定要试着睁开眼睛——下一次当你睁开眼睛的时候，眼皮更沉重，你更不愿意睁开眼睛。现在，睁开你的眼睛，只要睁开上次的一半。把眼睛闭上，这种放松很舒服、美妙、完全，你的眼睛非常放松。下一次， 当你睁开眼睛的时候，你的眼皮更加沉重，只会睁开这次的一半开。尽你最大的可能，保留这种放松的感觉。
继续以上的操作，一直到不管你试了多少次，你都无法睁开眼睛。这时候，你已经进入催眠状态。把这种放松的感觉放大，感觉全身都沉浸于此，好像放松的乳液，从眼皮流过眼睛，头，脖子，身体，全身都放松了，在此瞬间，你整个身体都完全放松。
这种透过凝视(眼睛瞪着某点)的外力催眠和自我催眠法相当有效，所凝视的点，可以是天花板上的亮点、蜡烛火焰、或某个以频率闪烁的小灯。
催眠学习阶段的技巧
1、催眠有三个要素，暗示、集中以及放松。任何催眠技术，不论是催眠检测还是催眠诱导以及催眠加深，都是以其中的某个要素为主，其他2个为辅。因此，一旦发现一个催眠技术，都要结合催眠三要素去分析，挖掘出这项技术主要原理是什么。
2、分析这个技术的优点，有哪些地方值得的学习和借鉴。存在即合理，既然有催眠师将其发表出来，肯定说明这种方法是行之有效的，否则他也不会拿出来丢人。他山之石可以攻玉，借鉴别人的成功经验可以少走弯路以及节省摸索的时间。
3、分析这个技术存在的缺憾，应该如何去完善，并把它改造成适合符合自己操作习惯的技术，即内化成自己的技术。机械的使用别人的技术，是无法成为一个真正意义的催眠师的;只有变成自己的技术，自然而然的操作，才能算是真正学会催眠。
这是一项比较有效的学习方法，简单易行，而漫无目的的学习方法显然是粗放型的。使用本方法，能大大加速对催眠的理解以及领悟；而其他的方法，往往是顿悟之后很快遗忘得干干净净。希望这个简短的催眠术教程，对大家有帮助。
（编辑：tspsy-沐沐 | 来源：心灵花园）
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