心理资讯:过度依赖手机的危害
发表于 2017-08-10 11:06
心理导读：每天用数个小时浏览网页、持续看YouTube、沉迷于网游或网购的话，会有大量的信息流入大脑。但遗憾的是，过着这种生活的人显然倾向于只是将流入大脑的信息积攒起来，而没有利用它们。如此一来就如同往大脑里堆积垃圾。一旦有需要用到的信息，也会因为太过杂乱而找不到，出现了‘想不起来’的状态。大脑的这种状态是非常不健康的。 ---www.tspsy.com
心理资讯:过度依赖手机的危害
岐阜县的“奥村记忆力诊所”里有一个“健忘门诊”，每天有100多人到此就诊。院长奥村步医生至今已检查过10万多人的大脑，注意到“异常”是在大约5年前。
奥村医生说：“‘健忘门诊’过去接待的要么是对认知症抱有不安的人，要么是担心自己健忘得太厉害的人，所以大多数都是老年人。但是近来，30多岁到50多岁的青壮年就诊者显著增加了。”
健忘越来越严重，判断力越来越差，甚至影响到了生活和工作……患者们各自描述着自己的症状，担心自己是不是患上了青年认知症。
“但是我诊断结果却是，他们的症状并非是阿尔茨海默病之类的认知症。认知症在30岁到50岁人群中的发病率也没有那么高。”
然而，继续诊察治疗后发现，他们都有着某个共通点。
“患者中的多数人在日常生活中都不停歇地使用智能手机、电脑、平板电脑等IT设备。又通过MRI检查发现，有许多患者的脑前额叶都处于冻结状态。”
脑前额叶控制着人的思考、运动、创造等功能，可以说是整个大脑的司令中枢。
“进入大脑的各种信息在脑前额叶被进行处理。这部分出现冻结是因为过剩的信息造成大脑超负荷工作，最终使大脑进入了‘脑过劳’的疲惫状态。”
同身体过度疲惫的话会过劳一样，用脑过度的话，大脑也会过劳。大脑过劳会导致思考力和判断力下降，精神难以集中，健忘程度加重。
“脑前额叶处理信息时大致可分为3种功能。1、浅显思考功能（工作记忆），2、深入思考功能（脑前额叶的熟虑功能），3、模糊思考功能（默认模式网络）。我们在思考问题、做出判断时，必须平衡地使用1的浅显思考功能和2的深入思考功能。但是前面讲到的那些智能手机等IT设备的频繁使用者们，很多都处于非常不平衡的状态。”
那么，为什么过度使用智能手机的话，会出现脑过劳和陷入思考失衡状态呢？
“每天用数个小时浏览网页、持续看YouTube、沉迷于网游或网购的话，会有大量的信息流入大脑。但遗憾的是，过着这种生活的人显然倾向于只是将流入大脑的信息积攒起来，而没有利用它们。如此一来就如同往大脑里堆积垃圾。一旦有需要用到的信息，也会因为太过杂乱而找不到，出现了‘想不起来’的状态。大脑的这种状态是非常不健康的。”
近年来，高度依赖智能手机的人急剧增加，30多岁到50多岁的人群中声称自己有健忘症的人也同其成正比增长。奥村医生对这种状况非常担忧，并提议使用“智能手机认知症”这个说法。
“一直依赖智能手机等IT设备而导致的大脑功能下降，我将这种病状称作‘智能手机认知症’。这当然不是正式名称。因为所谓认知症原本是说进入了不可逆的状态，但是智能手机认知症并非如此。不过，我还是刻意想用这个叫法来给人们的大脑功能下降敲响警钟。”
据奥村医生讲，对智能手机认知症置之不理的患者，除了健忘外，还声称自己有许多其他的身体不良状况。
“就我的就诊经验来说，具体症状有倦怠感、疲劳感、头痛、头晕、失眠、肩酸、食欲不振等。这些不良症状在许多时候都是几种一起出现。还有就是，如果对这些不良症状置之不理的话，很可能会发展为抑郁症。”
(译者：Aibyou | 来源：译言网)
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