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心理资讯:睡眠好,才能学习好

发表于 2016-04-09 13:18

　　心理导读：根据睡眠医学杂志近期发布的一项研究，学生每天晚上增加18分钟左右的睡眠可使他们的成绩取得巨大进步，尤其是英语和数学。兼任这项研究的领导蒙特利尔麦吉尔大学教授路特·格鲁伯在大学新闻发布会上说，这项发现表明持续的睡眠的微小改善能使学习成绩更好。 ---www.tspsy.com

心理资讯:睡眠好,才能学习好

　　有了好睡眠，才有好精神，才可以更好地学习。正所谓，学习要劳逸结合。

　　2016年4月8日星期五—新研究显示，改善小学生的睡眠习惯能提高他们的学习成绩。

　　该项研究调查的是74名蒙特利尔7岁到11岁的儿童，接受六周的学校项目活动来改善他们的睡眠习惯。

　　根据睡眠医学杂志近期发布的一项研究，学生每天晚上增加18分钟左右的睡眠可使他们的成绩取得巨大进步，尤其是英语和数学。

　　兼任这项研究的领导蒙特利尔麦吉尔大学教授路特·格鲁伯在大学新闻发布会上说，这项发现表明持续的睡眠的微小改善能使学习成绩更好。

　　研究人员说，父母应该保证孩子每天充足的睡眠，学校需在健康课程中找出渗透睡眠教育的途径。

　　想了解更多关于儿童与睡眠的相关信息可以关注国家睡眠基金会。

　　(译者/远和近 | 来源/译言网)