怎么判断是真爱还是激情？
发表于 2019-10-14 14:17
心理导读：我们可能都经历这种让人迷惘的时期：整天想着某人；异常在乎对方今天对待自己的态度；把人家的生活细节、好恶全记得一清二楚；一看见他／她就怦然心动。这真的是恋爱吗？还是说生活太过乏味，一时需要找点刺激？ ---www.tspsy.com
怎么判断是真爱还是激情？
科学上有几个「指标」，可以代表一个人陷入恋情的迹象喔。
1、观看伴侣的照片时，通常会有不一样的感觉。
研究人员邀请了平均已婚21.4年的10为女性与7为男性，请他们分别观看自己伴侣、熟悉亲友还有陌生人的照片。发现在观看伴侣照片的时候，受试者的腹侧被盖区（Ventral tegmental area；VTA）活化程度最大。
此区大量分泌的多巴胺会让人产生「被奖励」的愉悦感，让人更想藉由接近眼前这个对象，来重获同样的感受，这与物质成瘾（如：烟瘾、酒瘾、毒瘾）患者的脑部运作机制非常类似。以可以部份解释，为什么恋爱的时候会特别想看到某个人，而且光是想着也会让人心情愉快呢。
2、比输了也不在乎：对方优秀你骄傲
「人比人，气死人」这句话不是没有道理，根据Tesser 等人1988 年的研究，多数人都不希望自己被拿来跟其他人比，而且比较的对象是个素未谋面的陌生人也就算了，如果是与自己的亲朋好友、常常接触的同事或主管相比，那种「不爽」更是刻骨铭心！长期下来会对人际关系造成不好的影响。
可是Penelope 等人又发现了另一个有趣的事实：当我们发现伴侣在某个领域的表现或成就明显超越了自己，通常我们反而会挺高兴的，而且较多人期望伴侣某些时候表现比自己好，不想当一个事事超越伴侣的神人。当伴侣的感情很好、信任彼此的时候，似乎越容易抵销这种被人拿来乱比较所造成的不舒服，这也许是因为随着感情升温，我们会渐渐把伴侣当为自我（self ）的一部分。
所以下次不妨问问自己，你会为了他/她的成功而感到喜悦吗？还是觉得丢脸、不给你面子呢？如果是前者的话，很可能代表，他/她在你的心目中真的有着比较特殊的地位喔。
3、言情小说老招数：嫉妒代表了在乎
嫉妒是一种对潜在威胁的反应，让我们知道现在如果皮再不绷紧一点这次又要吹了，要加把劲维系人家对自己的好感。所以如果在与对方相处的过程中，你也感受到了嫉妒，那就很可能是因为你真的很喜欢、很在乎对方喔。
不过嫉妒又可细分成几种，我们先讨论Robert J. Rydell 与Robert G. Bringle 定义的「反应性嫉妒（Reactive Jealousy）」还有「怀疑性嫉妒（Suspicious Jealousy）」。
反应性嫉妒是基于对方异常的行为还有态度所生，所以比较像是有根据的合理怀疑，例如：突然冷冻你十几天，还一直跑去联系那个神秘又性感的「青梅竹马」，很难不让人有负面联想吧？
但是怀疑性嫉妒就完全不是这么一回事了，它只是纯然的瞎猜臆测，常常伴随许多伤害，例如：无故质疑伴侣忠诚度、一再索求保证、控制、调查通联记录等，这种情况反应的通常只是一个人的自卑、焦虑、缺乏安全感以及不信任，很难让彼此幸福。
4、因为你，我想成为更好的自己
除此之外，对多数的文化圈而言，谈恋爱、有过恋爱经验其实都是让人羡慕的美事（戴墨镜），所以恋爱中的人相对来说至少都会有一段时间，自尊心、自我效能（Self-efficacy）破表比以前单身的时候好，当然也会更有信心跟意愿，来从事以前没有做过的活动，或是重新探索自我。
Aron等人认为，任何一种人与人之间的互动，多少都会改变我们的自我概念（Self-concept），例如：你可能会发现，自己原来有这个优／缺点，或是忽然惊觉原来自己一直都有着某种想法，只是从未被重视过。这种情形在恋爱的过程中会变得更明显，尤其是在年轻的情侣身上，他们可能会因为恋爱而重新开始探索自我，想试着藉由许多新鲜的事物来重新认识自己。
5、恋爱改变了体内激素的浓度
当我们经历压力时，肾上腺皮质会分泌一种称为「皮质醇（Cortisol）」的激素，帮助我们在压力之下维持血糖、血压的平衡，但如果长期分泌有损海马回，影响学习与短期记忆。
Donatella 等人发现，恋爱中的男女体内皮质醇含量比控制组高，或许是因为恋爱初期容易使人感到焦虑，特别是对那些刚开始谈恋爱的人，除此之外，研究团队也发现，恋爱中的男性体内睪酮（testosterone）含量较低，而女性的睪酮则是偏高，虽然都没有达到致病的程度，但这明显与控制组有很大的差异。
参考资料
Penelope Lockwood and Dan Dolderman., Pamela Sadler & Elinora Gerchak ., Feeling Better About Doing Worse: Social Comparisons Within Romantic Relationships., Journal of Personality and Social Psychology., 2004
John P. Crowley & Meara H. Faw., Support marshaling for romantic relationships: Empirical validation of a support marshaling typology. , Personal Relationships., 2014
Susan Sprecher. , The influence of social networks on romantic relationships: Through the lens of the social network., Personal Relationships., 2011
Robert J. Rydell & Robert G. Bringle., Differentiating Reactive and Suspicious Jealousy., Social behavior and personality., 2007
Aron, A., Paris, M., & Aron, EN, Falling in love: Prospective studies of self-concept change., Journal of Personality and Social Psychology., 1995
Rusbult CE, Commitment and satisfaction in romantic associations: A test of the investment model., Journal of experimental social psychology.,1980
Marazziti D. & Canale D., Hormonal changes when falling in love. , Psychoneuroendocrinology., 2003
Donatella Marazziti & Domenico Canale. , Hormonal changes when falling in love., Psychoneuroendocrinology ., 2004
Bianca P. Acevedo., Arthur Aron., Helen E. Fisher & Lucy L. Brown., Neural correlates of long-term intense romantic love., SCAN., 2012
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