催眠治疗师:如何用提问引发催眠1
发表于 2018-06-26 18:57
心理导读：最自然和优雅的诱导催眠策略，是建立沟通反馈回路，在这个回路中可以获得和利用与之相应的体验和过程。我在工作中非常爱用提问来引发催眠。我常用包含各种无刺激性问题的5－10分钟的随意谈话，激发友善氛围和体验性的、自我指示的过程。我逐渐转向获取记忆问题。 ---www.tspsy.com
催眠治疗师:如何用提问引发催眠?
最自然和优雅的诱导催眠策略，是建立沟通反馈回路，在这个回路中可以获得和利用与之相应的体验和过程。基本方法是提供发起搜寻过程的沟通，而在搜寻过程中，来访者可以在体验上检验内在过程，并从沟通中产生个人意义。例如，被要求回亿快乐时光的来访者，在选定特定事件之前会浮现（不一定是意识中的）多个回亿。这个搜寻过程调动了意识加工，并鼓励他们更多地接近内在。来访者也会通过意念动力准则开始产生催眠相应经验的感觉和其他体验。艾瑞克森学派催眠师只是简单地识别来访者的大致（如：通过观察）状态，跟随，再沟通以激发进一步的搜寻过程。这样，互动反馈回路的大体目的是获得一系列催眠相应体验，从清醒到催眠的轨道便就此成形。
为了开始搜寻过程和获得催眠体验，可用的问题类型很多。例如，吸引注意的问题是开始自然诱导的理想沟通，它使得从随意谈话到诱导之间平滑过渡。例如，提问一般社交问题（“天气怎么样？”“来这儿好找吗？”“感觉舒服吗”），之后转而提问无害的外界刺激（“你看这块表怎么样？”“你觉得我的新书柜怎么样？”“你这个好装备在哪儿买的？”）。有了和谐的氛围并赢得来访者的注意之后，催眠师可以优雅地转向可以产生催眠反应的获取记忆问题。这类问题会问到催眠相应体验，例如：
1．你真正放松的时候是什么感觉？你能想起这样的时候吗？
2．你想回想起感觉很安全的时候吗？
3．你能回想起累了的时候冲个热水澡的感觉吗？
类似的问题可以找到自然催眠现象的例证。比如，自然的年龄回溯可以用下列问题提问：
1．你小时候有绰号吗？
2．你在哪里长大的？你家里有几间卧室？
3．你能想起妈妈对你很好的时候她的声音怎样吗？
获取记忆的问题也可以直接问过去的催眠体验：
1．你什么时候经历过最深的催眠？
2．你是怎么知道你开始进入催眠的？
3．你能想起上一次的催眠状态吗？
当然，没有正式催眠体验的来访者，可以问他们催眠相应问题（1～6）或推测：
1．你觉得浅催眠会是什么样的？
2．你能描述一下当你可能处于催眠时的现象变化吗？
获取记忆问题的催眠效果取决于如何提问。如果在正式情境中直接问，它们显然不会把人带入催眠。它们的催眠诱导效果要看相关因素存在的程度：（1）来访者关注体验并注意集中，（2）催眠师用意味深长而有期待的方式提问。要满足第一点，则提问前要有时间帮助来访者准备好要满足第二点，催眠师提问后要留出时间来给来访者体验到催眠回应。即使这两个条件都满足了，问题也不见得和来访者的体验有关。因此，催眼师需要至少特续好几条问题线，直到发现来访者对哪个问题线有催眠反应。
我在工作中非常爱用提问来引发催眠。我常用包含各种无刺激性问题的5－10分钟的随意谈话，激发友善氛围和体验性的、自我指示的过程。我逐渐转向获取记忆问题。在询问这些问题时，我的非言语行为开始放慢并更聚焦（同时仍很放松）（这种非言语引导技术会让来访者放松下来，并鼓励无分析的、自我参照的过程）。问一个间题之前，我会停顿一两秒，富有深意、怀着期待的看着来访者，以促发潜在的回应。提问之后，温和而缓慢地再停一两秒，更加期待地看着来访者（同时非常轻微地点头）。每问一个问題，我都密切观察对方的反应。当他开始有预示催眠的迹象时，我再问下一个问题便更加放慢速度更意味深长。一旦来访者明进入催眠一一好的信号是意识过程所伴随的眼动（前或后）停止、运动少、语言回应减少或延退一一我就会转向使来访者停止口头回应的技术（如：伴装问题，或模模语言或故事），完全进入催眠过程。
（作者：斯蒂芬.吉利根 | 来源：艾瑞克森催眠理论）
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