人类的记忆是如何工作的
发表于 2022-11-25 16:59
心理导读：我们常常使用比喻来帮助我们理解复杂的事物。有的比喻把人类的记忆比作图书馆或仓库，这些比喻抓住了记忆能够存储大量信息的特点。还有的比喻把记忆比作计算机。但是，有关记忆的另一些比喻则可能会产生误导。例如，把记忆比作“录像机”就有问题，这种比喻会让人误认为记忆会完整和准确地记录我们所经历的任何事情。 ---www.tspsy.com
心理学堂-我们的记忆是怎么工作的
毫无疑问，我们都会被记忆欺骗。想要不被记忆欺骗，最好的办法就是了解记忆是如何运作的。所以，我们先给记忆下一个定义：认知心理学家把记忆（memory）看作是一个对信息进行编码、存储和读取的过程。顺带一提，这一定义不仅仅适用于有机体，而且也适用于计算机。但是，与计算机的记忆不同，我们人的记忆系统是一个认知系统，它从感觉中选择性地提取信息并把它们转换成有意义的模式存储起来，以便日后使用。这些记忆模式便形成了思维和行为的原料，可以让我们辨认出朋友的面容、骑自行车、再次光临迪士尼乐园时去玩那些没有玩过的项目，而且（如果一切顺利的话）还能让我们回忆起考试所需的概念。
那么记忆与学习又有什么关系呢？学习和记忆是同一个硬币的两面。你可以将人的记忆视为一个认知系统，这个系统在我们学习的时候对信息进行处理、编码和存储，然后在以后需要的时候允许我们读取所学的信息。
有关记忆的比喻
我们常常使用比喻来帮助我们理解复杂的事物。有的比喻把人类的记忆比作图书馆或仓库，这些比喻抓住了记忆能够存储大量信息的特点。还有的比喻把记忆比作计算机。但是，有关记忆的另一些比喻则可能会产生误导。例如，把记忆比作“录像机”就有问题，这种比喻会让人误认为记忆会完整和准确地记录我们所经历的任何事情。
有实验清楚地证明了这种“录像机”的比喻是错误的。特别是在一些“恢复记忆”的情况下，认为记忆是非常精确的这种观点是非常危险的。相反，人类的记忆是一种解释系统，这个系统像艺术家那样把信息拿来，砍掉其中的细枝末节，然后将剩余部分组织成有意义的模式。因此，我们的记忆代表的是我们对事件独特的感知，而不是对事件本身准确客观的表征。
简单来说，我们实际上并不是读取记忆，而是重建它们。我们从记忆的碎片开始，就像拼图的拼块一样。然后，我们会利用这些碎片重建曾经经历过的事情（想法、感情或图像），在这个过程中，你会根据你认为合理的方式填补碎片之间的空白，而不是以事件真实发生的情况来填补。在大多数情况下，重建工作完成得天衣无缝，以致你无法分清记忆中到底有哪些内容是重建的。
总的来说，心理学家发现，对于下列信息，我们往往能形成最完整和最准确的记忆：
►我们集中注意力获取的信息，如在饭馆嘈杂的背景声中，我们努力听到朋友的话语。
►我们感兴趣的信息，例如你喜欢的电影的情节。
►引发我们情绪的信息，特别是愉快或痛苦的经历（除非材料引发了我们的偏见，例如当我们与爱人进行了热烈的讨论）。
►与过去经历相联系的信息，例如有关一位音乐家的新闻信息，而你恰好在上周出席了这位音乐家的音乐会。
►进行过复诵（rehearse）的信息，例如我们在考试前所复习的那些材料。
我们将按照被认知心理学家称为信息处理模型（information-processing model）的思路来展开对记忆的讨论。这一视角强调信息在变成记忆的过程中是如何经历系统性改变的，这种观点与把记忆比作录像机的天真想法大相径庭。这一观点还强调记忆的功能性，即记忆为我们完成了一些有用的任务。我们马上就会看到，其中最基本的一些任务就是对信息的编码、存储和读取。
（编辑/psy898-欣欣 | 来源/普通心理学教材）
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