心理咨询的主要任务是什么？
发表于 2023-02-12 21:59
心理导读：在心理咨询的过程中，一个好的咨询师包括乐意对执行这些任务的个体的优缺点进行检验，发展灵活性和灵敏性以便与他人一起从事这些任务、愿意为了任务解决开放性地学习新的方法和策略。一个好的咨询师是知道出现在实际任务中“来龙去脉”的人，是能根据他们正在工作对象采取或改善任务完成方法的人。 ---www.tspsy.com
心理咨询的最主要任务是什么？
尽管协议目标作为一种确保个体和咨询师致力于相同结果的方法很有必要，但是在咨询中做任何直接影响目标的事是很困难的。取而代之必要的是，确定采取具体任务允许个体朝目标更进一步。咨询技巧模型假设了一个过程，通过这个过程，在人际关系或生活空间感到紧张，并想要为之做什么（目标）的人，寻找咨询师并与之协商构建一个可以好好谈谈问题的安全空间。但是接下来发生了什么？在实践中“好好谈谈”意味着什么？在咨询技巧模型中，咨询的具体业务被理解为是参与和完成一系列特定的咨询任务。咨询任务可被定义为由个体与咨询师合作执行的、为了能更好生活的序列行为。任务是个体和咨询师一起承担的。对任一具体的咨询任务而言，有无数种不同的方法来完成它。最安全和最有帮助的实践发生在当个体和他们的咨询师共同决定他们要从事的任务，并就他们即将用来完成任务的方法达成一致时。
任务和方法的概念是本书咨询实践框架的中心，这些概念包括：
►好好谈谈问题以更好地了解问题。
►了解在某种情况下令人费解或有疑问的个人反应。
►解决问题，制定计划和决策。
►改变行为。
►解决困难的情绪情感。
►发现信息、分析信息和基于信息行动。。取消自我批评，增强自我照顾。
►顺利完成人生转型。
►处理困难或痛苦的关系。
这些任务的精确标签和定义必然会相当随意。有经验的咨询师发展出自己描述任务的方式。在实践中，一个咨询片段可能会聚焦于这些任务的一个单独侧面（例如，专注于理解改变的障碍，而不是完成整个行为变化的序列）。有时，一个片段可能会包含两到三个同时进行的连锁任务（例如，探索我对于人生转型的感受）。
能处理这些任务对涉及提供咨询关系的任何人来说，代表了一系列基本的能力。这些任务反应的能力是坚定的基于日常、应对生活的常识能力。我们都能把握有意义的谈话、理解情境中的困惑反应、解决问题等。一个好的咨询师包括乐意对执行这些任务的个体的优缺点进行检验，发展灵活性和灵敏性以便与他人一起从事这些任务、愿意为了任务解决开放性地学习新的方法和策略。一个好的咨询师是知道出现在实际任务中“来龙去脉”的人，是能根据他们正在工作对象采取或改善任务完成方法的人。
（编辑/psy898-欣欣 | 来源/心理咨询技巧）
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