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催眠可以用来做家庭治疗吗？

发表于 2020-03-19 16:45

　　心理导读：健康的关系可以成为各种类型的情绪和躯体障碍的缓冲垫，因此在多维的治疗中也是一个重要的考虑因素。使用催眠来提升来访者的人际关系的干预也可以增进治疗关系。 ----www.tspsy.com

催眠可以用来做家庭治疗吗？

　　在美国绝大多数的婚姻最终都会以离婚收场，同时有更多的人过着单身生活，并且比以往报告了更高的孤独感，这已经相当清晰地表明，人们现今在建立和维系与他人的健康关系方面遇到了更大的困难。为什么呢？有许多理由：男性和女性的角色不断改变让持久的关系变得不那么必要；多元的家庭结构虽然可能有一定的便利性，但并不总是能够满足成员的最佳福祉；日益进步的技术让我们和他人接触的需要不断减少（例如，花更多的时间发短信，在脸谱网站上发状态，或者在聊天室里“交谈”，而不是面对面的接触）；离婚变得容易；缺乏良好的榜样能传授良好的关系所需的技能（想一想在那些脱口秀和垃圾一般的“真人秀”中遍布的坏榜样）；人口流动性导致很难建立和维系一段关系；尽管疱疹、艾滋病和其他性传播疾病肆虐，但关于性的态度仍然很随意。这些只是影响每个人有能力以积极且平衡的方式和他人建立关系的一些因素。

　　良好的关系并不会凭空发生，也远非只是“良好的化学反应”。它们需要的是滋养以及大量的技能，包括共情、同情心、忍耐力、冲动控制、问题解决、协商、沟通、自我牺牲以及一种保护性的态度，这还只是其中一小部分（Gottman, 1999： Weiner-Davis, 2001； Yapko,2009）。在干预关系问题时，需要考虑的因素包括个人预期的质量（决定他们满意程度的主要因素，因为如果其他人做了个体认为他们“应该”做的事情，那么他们和他人在一起时会更开心）、他们的沟通能力的质量以及他们对于类似“权力”和“亲密感”这些核心议题的主观看法。处于一段关系之中的伴侣常常没有足够好的沟通技能，有着界定不清甚至是不恰当的预期，更热衷于“正确”而非有效，更多地投入在提升自己而非提升关系上，以及其他这类在建立一段有效的关系上会出现的障碍。催眠可以被用于在伴侣间培养技能、提升沟通质量、增加共情和调谐程度、降低愤怒以及建立更健康的关系模式（Kahn，2010； Kershaw，1992 Zarren,2006）。

　　在和伴侣以及家庭工作时，你或许更少有可能去使用正式的催眠，尽管如果你认为这是一种恰当的干预手段的话，你也可以很容易就在其他成员面前催眠一个人或者催眠整个家庭（Loriedo＆ Torti，2010）。不过，更有可能的是使用非正式的催眠，使用诸如隐喻、意象、症状处方或角色扮演这类催眠的策略，从而让家庭成员把注意力集中并贯注在你给他们提供的观点和视角上，这些观点和视角旨在给他们赋权，让他们能在和彼此的关系中变得更有效（Haley，1973； Parsons--fein，2001； Robles，2001）。许多临床工作者一方面会见作为一个整体的伴侣和家庭，一方面又会单独见他们个人。那么，你可以使用催眠策略来澄清预期，增加在关系中以互相尊重的态度来有技巧地解决差异，提升沟通技能，以及处理干扰关系成长的那些自我限制的模式（例如，增加共情能力、提升耐挫力以及冲动控制能力）。

　　即便当伴侣和其他的家庭成员无法来做家庭治疗或夫妻治疗时，你仍然可以使用一种带有系统论思想的干预，在治疗中考虑到他人的角色和影响。健康的关系可以成为各种类型的情绪和躯体障碍的缓冲垫，因此在多维的治疗中也是一个重要的考虑因素。使用催眠来提升来访者的人际关系的干预也可以增进治疗关系。

　　（作者：Yapko | 来源：催眠实用教程）

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