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恋爱心理学:婚姻中的沟通技巧

发表于 2014-11-28 20:05

　　心理导读：在婚姻生活中，人们害怕说出自己的心里话，因为他们害怕受到“打击”。所以他们对自己的语言进行了加密。对于我们的所见所闻，我们也会抱有一种先入为主的看法，不去更详尽地了解真相。 ---www.tspsy.com

恋爱心理学:婚姻中的沟通技巧

　　我知道你面对着这样的处境。在你与你家人或配偶的日常生活中，他们的话是无害的，但你的回复可能就不是无害的。你气冲冲地跑出房间，或言语激烈地对质。如果前面这种情况没有发生，后面这种情况可能就会发生。你有一个很有规律的生活和工作方式，当你忙碌了一天回到家中，你仅仅是和你的配偶共同存在着。你们甚至很少和对方聊天。你们的关系变得疏远，虽然生活在同一个屋檐下，但形同陌路。

　　一个普遍的观点是，上述例子通常都是由沟通问题所引发的。如果他们能够进行一些沟通技巧训练，他们的情况将会有很大改观。我们没有言说的每一句话，和我们讲过的每一句话一样都具有同等重要的份量。

　　研究显示，我们人际沟通中有93%属于肢体语言和语气。说一句话的方式要比这一句话的内容更加重要。表达一句难以言说的话的方式比这句未言说之话的内容更加重要。这听起来也许有点令人困惑。举个例子，你正在看电视，你妻子走进来，你们开始一段对话。你现在有一个选择。你可以关掉电视（或暂停节目），然后和她谈话。你可以继续看电视，一言不发。或者，你可以在电视的背景声中和她谈一次话。她会依据你作出的选择来作出反应，因为她会解读你对她的反应作出的每一种反应。无怪乎，人际沟通是一个麻烦的问题。

　　如果你开着电视和她谈话，或没有提出晚些时候再谈，那这对你们之间的关系来说可能就是一个威胁。她可能会作出这样的解读，看电视要比这次谈话、这段关系、这个家、这段婚姻、还有我更加重要。她可能就会整理行李回娘家去住。这个例子有点极端，但所有非常不幸的事情都有一个非常不起眼的起因。

　　在婚姻生活中，人们害怕说出自己的心里话，因为他们害怕受到“打击”。所以他们对自己的语言进行了加密。对于我们的所见所闻，我们也会抱有一种先入为主的看法，不去更详尽地了解真相。主要的原因可能是，我们不太想知道答案。我们就像带着温柔的手套那样去对待我们的伴侣，不想他们受到伤害。但我们为什么要这样子对待他们，就要好像他们没有能力来应付我们的真实想法？

　　如果你在运用前一篇文章谈到的原则，你会在你的亲密关系中看到冲突的出现。冲突并不总是坏的。只有在一些冲突中，价值与回报才能得到增值。过一种充实鲜活的生活需要你在你的人际关系中投入一些工作，除非你想一个人生活。

　　（文/Allen Knox | 来源/bestinme）

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