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催眠之父-艾瑞克森的治疗理念

发表于 2022-12-13 09:00

　　心理导读：米尔顿·H·艾瑞克森(1901一1980)被许多人认为是现代临床催眠和心理治疗的实践领域中最有创造力和最有影响力的人物。他独特的背景、视角和治疗取向都近乎是一个传奇。最近一代的催眠治疗师会通过撰写众多著作和开办不计其数的会议及工作坊来推广他的方法，这也使得他的一切成为了焦点。 ---www.tspsy.com

催眠之父-艾瑞克森的治疗理念

　　艾瑞克森是学习催眠术的人都要深入研究和学习的代表性人物，他的著作、个人经历以及关于催眠的理论都是我们能从中获益的资源。艾瑞克森博士的早期个人史十分令人叹服。他是所谓的“受伤的治愈者”的典型例子，由贝蒂·爱丽丝·艾瑞克森和布拉德福德·基尼主编的《米尔顿·艾瑞克森博士：一位来自美国的治愈者》一书也很好地记录了他的个人经历。他天生是一个色盲和音盲，并患有阅读障碍。他极为努力地逾越了这些限制，而且他的成功也显然与众不同。艾瑞克森博士从小在威斯康辛州的一个农场里长大，在他生命中，他很早就发展出了对于简洁和实用的偏好。不幸的是，在他17岁的时候，他患上了小儿麻痹症，几乎就此丧命。当时，他全身雜痪，唯一能动的是他的眼睛。他的康复之路漫长而充满艰辛。在之后的日子里，他常常会提到，小儿麻痹症对他来说就像一位良师，迫使他重新学习最基本的运动和知觉模式。在他之后的人生中，他仍然受到小儿麻痹症的后遗症的困扰，最终失去了双腿和一条胳膊的行动能力，不得已坐上了轮椅。尽管如此，他并未一蹶不振，许多在他晚年来到他身边跟他学习的知名学者都十分崇敬他在面对后遗症所带来的频固的疼痛时所表现出的毅力和风度。顺便提一句，他使用了自我催眠来管理自己的疼痛。

　　在20世纪20年代，艾瑞克森博士进入威斯康辛大学学习。在他还是本科生的时候，他见到了克拉克·霍尔，霍尔是一位极为知名的实验心理学家，也是催眠的专家。当他看到霍尔和其他人所使用的那种程序化的、千人一面且僵化的催眠方法时，艾瑞克森对此的反应很是强烈。他能渐渐深刻地察觉到人与人之间的差异是如此之大，并且发展出了一种实用的方式，在治疗的过程中去认可这些个人差异，并对其加以利用。

　　鉴于艾瑞克森博士的工作在临床工作者中是如此的受欢迎，由心理学家杰弗瑞·K·蔡克(Jeffrey K.Zeig)组织创立的米尔顿·H·艾瑞克森基金会会定期举办全美国范围和全世界范围的会议，探讨艾瑞克森博士的治疗方法。在临床催眠应用的领域中，这些会议一直以来都是全世界规模最大的会议。不仅如此，基金会还起到了某种轴心的功能，支撑着全世界超过130多个米尔顿·艾瑞克森学院，每一个学院都在致力于进一步推广艾瑞克森的理念和方法。

　　关于赋权给来访者：“当催眠治疗有合适的导向时，它就能让病人足以理解自己在帮助自己康复中可以起到什么作用，因此病人就能调动个人的努力，并且参与到自我疗愈的过程中，而无须让他觉得自己需要依赖药物和医疗手段。事实上，催眠会给病人带来一种舒适感，让他有兴趣去积极参与自己的治疗”

　　关于临床工作者的角色：“在催眠中，你想让你的病人做的就是对一个观念做出反应。学会如何应对病人，如何对病人说话、如何捕捉住他的注意力、如何让他能够全然地开放自己来接受那个符合其现状的观念就是你的任务，是你的责任所在”。

　　关于自信的预期：“我们应该尽一切努力让被催眠者感到舒服、满意，并且对他们能够进入恍惚状态的能力有自信，而催眠师应该有的态度就是坚定地相信他们的被催眠者的能力，以此来感染被催眠者。具有一种自然、认真、不装腔作势和自信的态度是极为重要的”。

　　关于词语和意义：“那么，任何语言中的每一个词一般来说都会有许多不同的意思。那么，“跑（run)”这个词有142种意思……形容政府机构可以作为运作。当描述玩牌时可以当做走运。女孩子可以奔跑。鱼刚刚被捕捞上来。女士的丝袜上有一处跳丝。一条路可以既有上坡路，又有下坡路，而且还仍然能屹立不倒……所以说，你应该熟悉你病人的语言模式”

　　关于意识到个体的差异：“我真心希望罗杰斯派的治疗师，格式塔派的治疗师，沟通分析派的治疗师，团体分析师以及所有其他各种各样派生的理论都能够意识到，他们中没有一个能够真正意识到，所谓的针对个人的治疗并不真的是针对那个人的治疗。我曾经治疗过很多种健康问题，而我总是会根据这个人的人格特点发明出一种符合其特点的新治疗手段”。

　　关于催眠和人的改变：“期望一位被催眠者在催眠师打一个响指或者说出一个简单的指令后就能立刻在他的行为功能方面发生明显的、复杂的而且持久的政变，这根本就不合情理。我们应该期待的是，在行为上发展出任何深刻的改变都需要时间和努力。这样一种改变必然是源于个体内部的神经层面和心理生理层面的改变和加工过程，因为它们乃是外显行为的基础，而不是源于只因听到了催眠师说出的某个指令这样一种单一的体验”。

　　关于将病人放在第一位：“你知道的，我认为在和病人工作的时候，重要的是做那些能够帮助病人的事情。至于我的尊严……就让我的尊严见鬼去吧。（笑声）我能在这个世界上活得挺好的。我不需要去争取我的尊严，我不需要成为专家。我要做的事情是把病人调动起来，让他们去做正确的事情”。

　　关于让来访者去做奇怪的作业任务：“这也是我的家人问的问题：为什么你的病人会按照你的话去做那些疯狂的事情？”我的回答是：“我很严肃地告诉他们。他们知道我是认真的。我完全是真诚的。我绝对相信他们会去那么做”。我从来不会想：“我的病人会去做这件荒谬的事情吗？不，我知道他们会做的”。

　　关于让病人以未来为导向：“有关过去的洞见在某种程度上可能会具有教育意义。但是关于过去的洞见并不能改变过去。如果你嫉妒你的母亲，那么你过去嫉妒你的母亲这件事情永远是一个事实，不会改变。如果你过去过度地关注你的母亲，那这也永远是一个事实。你的病人必须按照今日的情形生活。因此，你要将你的治疗方向定位在让你的病人能活在今日，活在明日，甚至是在下周和明年”。

　　关于如何长寿：“你知道什么是长寿的秘诀吗？……一定要确保能在早上起床。你能保证做到这一点的方法就是在你上床之前喝很多的水”。

　　（作者/Michael Yapko | 来源/催眠实用教程）

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