鼓励来访者讲述自己的故事
发表于 2019-06-19 10:38
心理导读：如果一个故事中，任何一个元素缺失了，从听者/咨询师角度来看，结果就是这个叙述丧失了完整的感觉。在这种情况下，咨询师以一种温和的方式去询问缺失的元素是很有用的。 ---www.tspsy.com
鼓励来访者讲述自己的故事
在与个体就理解问题性经历，如对一个情景的令人困惑的反应的任务工作时，咨询师有很多方法可以使用。就和任何心理咨询任务一样，“只是谈话”也是很有帮助的。来访者谈论已发生的事情的时间越长，越有机会去反思他们的行为和反应的意义，并在这个特定事件和讲述过程中出现在脑海的其他事件之间建立联系。因此，使用基本的心理咨询技术来促进对问题性反应的讨论是十分有帮助的，使用个体为中心的咨询原则，追随来访者，信任来访者有能力找到他们自己问题的解决方法。这种过程可以通过邀请来访者创造一个所发生事件的图表或图像，或通过角色扮演把事件复演出来得到增强。作为一种允许来访者将他们的感受外化的方式，这些技术对一些来访者可能有用。
格林伯格等人（1993）提出了一种针对这种类型的任务特别有效的处理方式。他们认为最好的方式是，邀请来访者用一种能够突出与那个事件相关感受和情绪的方式来谈论他们所困惑的或问题性的行为，包括与事件有关的情绪与情感。这种方法本质上包括三个阶段。首先，邀请个体以第一人称的方式単细叙述一个某次问题性反应发生的例子，通过用第一人称“我”（我做了这件事，觉得……）来详细叙述某个特定事件，个体能够时时刻刻鲜活地重新体验到底发生了什么。这种谈话方式能够丰富地描述个体在每时每刻的想法与感受，并特别突出了个体的意图，使得能够确认正在上演的相互冲突的意图（“我想选走，但同时我告诉自己必须要面对挑战”）。以灵敏的方式使用心理咨询技术促进故事的讲述是非常有帮助的，例如，通过总结和非言语信号的注意。一且来访者完成了他们对间题性事件的描述，提供一个概括性的叙事总结是非常有价值的，这个总结包括了你对什么导致了事件发生，事件本身的展开，以及那个经历后果的理解。关于这种冗长总结或检查的一系列有用的观念可以在欧曼（1997）的文献中找到。咨询师对来访者故事讲述反应的一个重要方面是它在来访者经历事件中的感受和情绪主题上捕捉和反馈的程度。
任务的第二个阶段涉及用这些冲突意图，或者部分自我来理解事件，并找到一个方法在它们间架起意义的桥梁，以此，这些不同、对立的个人神动或信仰可以一起工作并进行对话，而非产生冲突。格林伯格等人（1993）提倡使用双椅工作（见pp.251-50）来促进这一过程。然而，可以使用更传统的对话方式实现任务的这一部分，或者邀请来访者对在他们所处情境中激发冲突的自我部分进行描绘。这个过程的最后阶段涉及对来访者在之前阶段中学到东西的含义进行检查。理想情况下，来访者应该发展出一种“是的，这个事情就是那样发生的”的意识，并处于一个讨论这种意识对于将来自己如何处理这类情境的意义的立场。
当来访者在讲述一个问题性反应的故事时，倾听他正在说的东西显然是很重要的。在他描述的间隙注意到那些未被讲述的东西也同样重要。精神分析研究者，李新特?鲁伯斯基( Luborsky)，提出在个人故事中，就情结和理性内容而言，存在三个关健元素：成为主人公的意愿、主角或故事讲述者想要的其他人的反应、和他们自己对他人回的反应( Luborsky et al.，1992，1994)。
如果一个故事中，任何一个元素缺失了，从听者/咨询师角度来看，结果就是这个叙述丧失了完整的感觉。在这种情况下，咨询师以一种温和的方式去询问缺失的元素是很有用的，通过说这样的话语“那真是一个有影响力的经历，但我有点好奇当***妈那样对你反应的时候，你对她的反应是什么？”对可能缺失的东西的进一步的观点来自与朱迪?维格里( Jodie Wigram，1994)的一篇论文，在她的临床实践中，她观察到在描述一个情绪上痛苦或成胁性事件的来访者倾向于跳过故事中很难讲述的一些片段。像鲁伯斯基一样，她发现尝试性地对缺失的东西感到好奇，并邀请来访者填补这些空白是很有帮助的。对很多来访者来说，只有当他们能讲述个故事的时候，问题性反应才能开始变得有意义。
（作者：John Mcleod | 来源：心理咨询技巧）
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