心理咨询师:如何激活你的创造力?
发表于 2018-12-26 10:47
心理导读：深层创造力如何通过许多不同方法产生？生生不息催眠是一个探索。在一个更深刻、更流畅的催眠情境里，现实过滤器及其僵固意义被松开了，一个体验被允许用许多新方法去解构和重新建构。 ---www.tspsy.com
就意识的结构而言，催眠是自然而且根本的。它是一种状态人们必须定期进入这种状态，来更新、保护、重新创造和转化自己的身份。这个概念是艾瑞克森工作的中心思想，与传统的催眠观点截然不同。传统催眠认为催眠是一种人为操纵的经验，通过另一个人的控制而产生（如催眠师）。
相信某个人要为你的经验负责任，这样的假设本身就有问题，这不是解答。这也是为什么我不再使用“传统催眠"（Hypnosis）这个词的主要原因：它遭遇了太多的误解，认为是一个人的意识心智在控制另一个人的潜意识心智。相反，我们要寻找另一种可能，同时在人与人之间，以及在个人内部意识心智和创造性潜意识之间，建立一种创造性、互相尊重的关系。
从自然主义的观点来看，每当意识心智的过滤器被超越或是被解除时，催眠就实现了。这可以是在非常正面的情况里，比如专注于阅读一本书，或是沉浸在美好的经验里；也可以是在负面的情况里，比如受到创伤，或是在一种诡异的境况里。在那里，你所有的正常身份地图都失效了。在这样的时刻，我们回到创造性潜意识的量子脉波里。依据我们在催眠里的连接种类，决定这到底是一个正向还是负向的体验。比如，如果在催眠里我们屏住呼吸并感到恐惧，它将会变成一个负面催眠；但是如果我们保持中正、放松、好奇的状态，同样的体验就会呈现为正向催眠。
催眠的自然主义观点是艾瑞克森工作不可或缺的一部分。他并不是通过理论推测获得对催眠的了解，而是从强烈的经验性探索和克服艰困的学习中得来的。他总是好奇，如何在生命最艰困和最具挑战的时刻来创造性地处理和面对。当他在17岁罹患小儿麻痹时，医生告诉他，他将有可能全身瘫痪。他想着，这是“一个有趣的暗示”，然后开始了一连串深层的内在探索，去寻找如何让身体重新动起来的方法。他发现自己调频到了一些遗忘许久的愉快经验比如，一段跟兄弟们玩球的儿时回忆。他不知道为什么会想起这件事，但是某些内在的共振似乎鼓励他深深地沉浸在那个回忆里。经过一段漫长的时间，有时候是几个月，就这样，神奇的事情发生了：与童年回忆相关的那些肌肉群开始在他的身体里重新动起来了。换句话说，玩耍抛球的自然回忆变成一个重要资源和“参考框架”，在他的当下生活里重新启动相同模式。
深层创造力如何通过许多不同方法产生？生生不息催眠是一个探索。在一个更深刻、更流畅的催眠情境里，现实过滤器及其僵固意义被松开了，一个体验被允许用许多新方法去解构和重新建构。我们会看到，许多这样的潜力只有通过一个高质量的催眠才能得以实现，这样的本质也就是这本书的焦点。
（作者：斯蒂芬·吉利根 | 来源：潜意识之门）
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