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健康养生：女性剧烈运动有损健康

发表于 2013-03-21 18:29

　　心理导读：剧烈运动会降低女性的雌激素水平。而雌激素的减少会推迟初次月经到来的时间，还能引起成年女性的月经失调。女性在绝经前的低雌激素水平有可能损害晚年的心理机能。 ---www.tspsy.com

健康养生：女性剧烈运动有损健康

　　《新科学家》1月8日刊：规律锻炼对人们有益处这是毋庸置疑的，不过有研究者觉得，如果运动总是太剧烈，说不定会对晚年认知能力有影响。当然影响到底有多大还需要进一步的探究。

　　那些经常剧烈运动的女士们可要注意了，你们日后的认知功能可能会有遭受损害的风险。

　　剧烈运动会降低女性的雌激素水平。而雌激素的减少会推迟初次月经到来的时间，还能引起成年女性的月经失调。女性在绝经前的低雌激素水平有可能损害晚年的心理机能。

　　加拿大多伦多大学的Mary Tierney 推断，剧烈运动或许会导致晚年的认知问题。她请90位健康的绝经女性描述了她们的运动习惯，然后测试了她们的认知能力。结果显示：经常剧烈运动的和那些适度运动的人相比，在很多认知能力测试中的数据表现似乎要差很多。这一结论将会刊登在《阿尔茨海默氏症期刊》上。

　　总的来说，规律锻炼对人们有益处这是毋庸置疑的。而Tierney 说，剧烈运动对认知方面的影响是否重大，这还需要进一步的研究。

　　（文/心灵花园）