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关于睡眠的N个事实

发表于 2012-09-16 08:19

　　心理导读：心理学家研究发现，连续不睡觉超过16个小时，会导致工作效率低下，和血液中酒精含量达到0.05%的效果是一样的。 ---www.tspsy.com

关于睡眠的N个事实

　　1. 每晚睡眠6到7个小时的人比睡眠超过8小时的人的寿命预期更长。

　　2. 其实鲸鱼和海豚只是半睡状态。它们的大脑两个半球轮流值班，这样它们能够浮到水面来呼吸。

　　3. 世界上不睡觉的最高记录是由1964年一位17岁的少年兰迪加德纳创造，他连续264个小时12分钟未睡觉。

　　4. 在你熟睡之前的短暂时刻，经常会有短促的震颤样肌收缩，这种现象我们有一个专业的名字，叫肌肉性痉挛。

　　5. 2004年，美国医生开的安眠药药方超过3500万例。这个数字比之前四年的两倍还多。

　　6. 尽管天生失明者做梦时没有图像，但是他们的听觉、触觉、嗅觉等比常人发达。

　　7. 科学家至今无法解释人为什么需要睡眠。

　　8. Somniphobia这个单词的意思是睡眠恐惧症。

　　9. 12%的人做的梦中图像是黑色和白色的。在彩色电视机出现前，这个数字是75%。

　　10. 平均一个人一生做梦的时间为6年。

　　11. 每个人花在睡觉的时间大概是一辈子的三分之一，也就是说大概25年左右。

　　12. 心理学家研究发现，连续不睡觉超过16个小时，会导致工作效率低下，和血液中酒精含量达到0.05%的效果是一样的。

　　13. 在快速眼动睡眠阶段，每90分钟，有一股电波流过你的脑干，当你做梦时也会产生。

　　（文/Evelyn 来源/www.tspsy.com）