我想自己处理心理问题有什么建议吗？
发表于 2021-02-16 10:28
心理导读：心理与情绪，却是抽象无法具体看到的。我们自己也看不到听不到自己的情绪。人与人之间的互动也是抽象的，这么抽象的东西，怎么照著书自己学呢？心理的训练，比乐器更花时间与精力。心理与情绪是抽象的、看不见听不到的，训练的过程格外艰难。心理分析的训练过程，需要漫长的时间。每个人在心理方面的天赋也不同，有的人很钝，有的人很敏感，这些天赋的聪明，比乐器方面的天赋能力影响更大。 ---www.tspsy.com
我想自己处理心理问题有什么建议吗？
许多网友会告诉我们，他们想要靠自己学会处理自己的心理与情绪状况。希望我推荐一本简单的书，或是教导一两句指导语，他们就可以展开自我的心理学习。
我只想反问，当我们想要学钢琴的时候，为什么不靠自己学？为什么不去买个琴谱、买本钢琴练习本、教导学钢琴的书，就开始自己的学习呢？为什么大家都不肯自己来学钢琴呢？
学钢琴的时候，大家都会想要找个老师教，为什么学习处理自己的情绪，大家都想要自己学呢？
钢琴就那么固定几个键，有手指的人都会弹。买本书来，照著书上说得慢慢弹，练久了也是会。何况还可以买音乐带、录影带来听、来看，都是具体可以学习的。
心理与情绪，却是抽象无法具体看到的。我们自己也看不到听不到自己的情绪。人与人之间的互动也是抽象的，这么抽象的东西，怎么照著书自己学呢？
音乐弹起来都是大同小异，除非学到很深入，才开始有不同诠释的问题。可是情绪、个性每个人都不一样，怎么会有一本一样的书可以每个人都照着学呢？
心理的训练，比乐器更花时间与精力。心理与情绪是抽象的、看不见听不到的，训练的过程格外艰难。心理分析的训练过程，需要漫长的时间。每个人在心理方面的天赋也不同，有的人很钝，有的人很敏感，这些天赋的聪明，比乐器方面的天赋能力影响更大。
学弹琴顶多学不好而已，心理情绪的学习，学错了还有很多的危险性，可能情绪更不好，可能处理错方向，更加搞乱了生活。一个人不学琴顶多就不要弹琴，可是心理情绪的问题，更是时时会困扰一个人，不去学习，还是不断会打扰自己的思绪与生活。心理方面的学习，怎么可以不比学弹琴更慎重、更加努力挑选好老师呢？
心理专业人员功力的高低、训练的程度，更是有天大的差别。一样的专业人员，还是有层层的功力进阶。收费便宜的老师不一定就是便宜，可能学了许久只有少许的进展。收费高的老师不一定就贵，可能别人要很多次才有的进展，他很快就进入状况。就像是学乐器一样，不同功力程度的老师，学费有极大的差别。
如果你自己或是小孩想学弹琴，你会先去找个老师。没有人学弹琴，只想要靠自己学，那为什么学习处理心理与情绪，就常常只想靠自己学，而不去找个专业的老师呢？
（作者：庄凯迪 | 来源：部落格）
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