心理疾病:抑郁症患者的内心世界
发表于 2014-11-07 21:48
心理导读：有些人会误以为精神病人不会觉得自己有精神病，至少对抑郁症患者来说，这种说法不准确。抑郁症患者可以明显感觉到了自己的不对劲，强烈的无助感和绝望感让他们更容易去寻求帮助。 ---www.tspsy.com
心理疾病:抑郁症患者的内心世界
我在2012年4月被确诊为抑郁症（major depression）和广泛性焦虑症（generalized anxiety disorder）。
我感受到的世界是什么样的呢？
简单来说，就是对以前喜欢的事情开始失去兴趣，连以前爱玩的游戏爱看的动漫都不能让我兴奋。自卑，觉得自己一无是处。自责，花了这么多时间和金钱结果自己还是什么都不会。睡眠极其不正常，有时会嗜睡，一天可以睡14个小时以上，就算很饿很想上厕所都不想起来，因为觉得一起来就要面对现实。有时又失眠，总觉得要做的事情太多了根本没办法安心睡觉，就算睡着了也会因为噩梦而醒来。注意力很难集中，严重时和别人说话都会走神。很容易被吓到，经常有莫名的恐慌感。
有些人会有种误解，以为精神病人不会觉得自己有精神病。至少对抑郁症患者来说，这种说法不准确。抑郁症患者可以明显感觉到了自己的不对劲，强烈的无助感和绝望感让他们更容易去寻求帮助。
所以我去了学校的心理咨询，咨询师了解了我的情况之后，建议我在咨询的同时去看精神科。精神科医生给我开了百忧解（Prozac）。医生说这个药要至少两个礼拜效果才上来，等待的过程很痛苦，但是还是会强迫自己去运动，强迫自己与人交流，每次运动或与人说话以后会好一点，可是过不了多久又会回到抑郁的状态。
那时我男朋友来了，在我那里住了一个礼拜。我那时特别暴躁易怒，一点小事就能让我爆发。记得的有两次：一次是因为他的行李挡了我路我就歇斯底里地吼他，第二次是我们在等电梯他又没有及时按下按钮，我就特别焦躁不安，又朝他开火。第一次他被吓到了，一脸无辜地跟我道歉；第二次他很严肃让我不要这样，然后我又陷入了自责……弄得他开导了我很久。
本科毕业的前一个礼拜，病情最为严重。会没理由地哭，无法控制的自卑感和自罪感，觉得自己的存在就是多余的。还有时不时的惊恐发作（panic attack），就是心跳加速，浑身发抖，只想逃开这个地方。
中间有一个小插曲，就是第一次和果壳网友见面。那天聊了有4、5个小时，很久没有那么开心过。可是回家的路上老毛病又犯了，一个人走在路上又莫名其妙地哭了起来，觉得很无助。
回北京前又崩溃了一次，用剃须刀在左手臂上划了好多下，用纱布把伤口盖住，骗我男朋友说是不小心烫伤的。虽然很愧疚，但是至今也没办法告诉他真相。
总得来说，我那时的感觉就是：毫无希望，不想面对现实，想自杀又害怕，特别想求救，一个人在房间里边哭边喊"help"，不敢出门，不敢见人，觉得周围一切不好的事情都是自己的错。碰到难题不敢去正视，只会责备自己，要么刀割自己要么就催吐。如果没有心理咨询师、精神科医生和身边的人的支持，我可能也没办法写下这一段吧。
他当时跟我说过一句话：“记得这个世界上至少有一个人会为你的死而难过。”
所以，我现在还活着。
（文/Amaranth 来源：果壳网 ）
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