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心理学家称:释放愤怒情绪有益身心健康

发表于 2013-01-09 20:10

　　心理导读：心理学研究人员发现压抑情绪的人们就会有患病的风险，压抑情绪会增加脉搏的频率，时间久了将会造成心脏疾病甚至癌症。 ---www.tspsy.com

心理学家称:释放愤怒情绪有益健康

　　一项新的研究表明，释放你的愤怒的情绪，对健康有好处。

　　来自德国耶拿大学的研究员们发现，保持愤怒能增加你的寿命。

　　项目的研究员声称，此项研究也证明了，为什么情绪更激动的地中海欧洲人，会比北欧州人寿命更长

　　6000名参与者被用来研究如果压抑你的情绪会对将抗造成什么样的影响。研究员们发现压抑情绪的人们就会有患病的风险。压抑情绪会增加脉搏的频率。时间久了将会造成心脏疾病甚至癌症。

　　通过参与者们试图掩盖恐惧的迹象以及防御行为而区分开。被区分的人们他们总是回避风险，并试图完全的控制自己的行为和身边的环境。

　　例如，当他们处于高压任务中，他们的心率和脉搏往往会比别人高，并显示出其他一些紧张焦虑的症状。

　　虽然，控制情绪的人会比其他人更容易患病，但他们的恢复能力也高于那些情绪化的人们。

　　此项研究发表于《健康心理学》

　　（文/译言唐山心理咨询网）