【原创案例】你能作茧自缚,必能破茧而出
发表于 2014-04-14 11:48
心理导读：在自然界中，不只是蚕有这个能力，那些可以把自己包裹起来的虫类，都有这个作茧自缚，然后蜕变成蝶的能力，这是自然界的神奇所在，也是我们应该学习的地方。 ---www.tspsy.com
【原创案例】你能作茧自缚,必能破茧而出
昨天网友@阡陌写信给我，向我诉说了生活的种种艰辛，她觉得所有人都不喜欢她，人际关系非常糟糕。她总怕自己某句话或者某个行为而得罪了朋友，跟她们相处时感觉如履薄冰。她努力去讨好所有的人，结果却总是事与愿违，别人虽然很享受她的付出，但内心里并没有真的重视她。最糟糕的是她跟父母的关系也不太好，尤其是母女之间的关系。然后问我应该怎么办？
1、她是你的唯一，你是她的之一。
其实阡陌的问题在心理咨询中经常会遇到，她问题的根源不在于外界的各种关系，而在于自己的内心缺乏安全感。这种安全感的缺乏跟她童年的痛苦体验有关，由于她童年时缺乏父母的信任和肯定，从而导致了自我认同的偏差，她始终不喜欢童年时的自己。在她的心理始终认为，父母之所以不喜欢她，完全是因为她自己做的不够好。然后，她不断的去努力和尝试，但是仍然得不到父母的喜爱，所以在她幼小的心灵深处，埋下了一颗缺乏安全感的种子。心理学认为，其他的社会关系都是以亲子关系为基础而衍生出来的，如果幼年体验到的亲子关系是失败的，就会影响其他的社会关系。
因为她的内心里缺乏别人的肯定，所以就会用取悦别人来获得肯定。当外界有人给予她肯定的时候，她就会非常看重这个关系，掏心掏肺的对这个人好。我们内心里都追求施与受的平等，我们付出多少就想要有多少的回报。如果对方的成长经历跟你类似的话，那么这种关系会保持的比较长久一些，你们会有同病相怜的感觉，能够很深的体验到对方的感受。但是如果对方有良性的亲子关系，而且她的那个自我发展很完善的话，她就需要很多的社会关系来支撑自己，你可能是她众多朋友中的一个而已，这样就会出现了一种不平衡的关系。我想这个时候，你的内心肯定会滋生出一些怨恨和妒忌。这种负面情绪向外的话，就会破坏你们之间的关系；如果这种负面的情绪向内的话，那么就会自我否定。你受到打击之后，很有可能退缩到童年的状态，用童年的行为模式来应对现实的困境，这就是问题的所在。
2、摒弃旧有的模式，建立正确的信念。
因为我们的父母是无法选择的，如果很不幸他们把伤害当做成了爱，或者他们也有一个悲惨的童年，他们延续了错误的教育方式，那么很可能导致我们的童年很不幸福，而这种不自信的状态会迁延到成年的行为模式当中。那么，我们应该如何摒弃旧有的行为模式，来获得心灵的成长呢？接下来我讲一个小故事：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，它再也没有勇气那样去做了。因为在它的记忆和行为模式里，挣扎是徒劳无用的。如果说，小象是被链子绑住的，那么大象则是被习惯绑住的。
很多时候我们会认为，我们不擅长处理人际关系，因为生我养我的父母都不喜欢我，还有谁会喜欢我呢？如果带着这种既定的观念去跟人交往，我们就会变得很敏感和自卑，而周围的人不太喜欢这种类型的人，所以外在的体验正好验证了我们的猜测，我们真的不被喜欢，自己没有能力去处理好人际关系。这是一种既定的思维模式，是我们小时候培植起来的，但是随着我们年龄的不断增加，随着我们能力的不断增加，我们依然认为自己没有能力去做这些事情，害怕失败不敢去尝试，我们跟那头小象有什么区别呢？还有时候我们会想，我们的童年不快乐，父母没有给我们应有的温暖，我们的心里始终是缺少一块东西，需要填补进来我们才完整，才能开始新的生活，其实这是一种错误的思维模式。人的成长是不可逆的，没有得到的东西就让他留存在记忆里就好了，有空缺和遗憾才是完整的人生，对于无法改变的既定事实，我们尝试着去接纳它。而且，即便是父母想要弥补你，你也不再需要了，你的需求已经改变了，况且你是一个成人了，别人不给你的东西，你有能力自己去获得，而不是一味的等着别人来填补和满足。你要意识到你有这个力量，那才是最重要的。
3、你若能作茧自缚，你必能破茧而出。
我一直都认为，作茧自缚不是一个贬义词。这个词最初的解释是，蚕吐丝作茧，把自己裹在里面。比喻做了某件事，结果使自己受困，也比喻自找麻烦。在现实生活中，蚕是一种小青虫，胖胖的身体，整天埋头吃桑叶，过一个月左右蚕就作茧自缚其中，再经过一个月左右就化成飞蛾。而作茧自缚的状态，正是它完成自我蜕变的一个必经历程。如果没有这个过程，它永远只是长不大的小青虫而已。
在自然界中，不只是蚕有这个能力，那些可以把自己包裹起来的虫类，都有这个作茧自缚，然后蜕变成蝶的能力，这是自然界的神奇所在，也是我们应该学习的地方。所有的小青虫都没有羽化成蝶的经历，但是在她们的血液里，在她们的基因里，在她们的本能里，就流传着这样的一种东西，教给她们如何突破自我，如何从那个茧里面出来。而我们最智能、进化最完善的人类，反而忘却了这种技能，低估了自己的生存本能，蜷缩在那个黑暗的壳里面，没有勇气去突破它。我想要说的就是，你只要有勇气作茧自缚，你就有能力来完成这个羽化成蝶的过程，只是你现在还没有意识到自己的这个能力而已。
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