【案例分析】心理咨询师不是垃圾桶|唐山心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

【案例分析】心理咨询师不是垃圾桶

发表于 2014-04-11 14:16

　　心理导读：如果来访者用大段的时间，倾诉生活的烦恼，指责世界的不公，描述命运的坎坷，我一般都会打断她的谈话。很多来访者不理解，心理咨询师为什么要打断我的倾诉，为什么不让我宣泄自己的负面情绪， ---www.tspsy.com

【案例分析】心理咨询师不是垃圾桶

　　很多人说心理咨询师就是别人的情绪垃圾桶，也不知道这种说法是从哪里来的，总之流传很广，也得到了很多咨询师的认可。我刚接触心理咨询工作的时候，也是认可这句话的，但是随着后来接触到的案例不断增加，我就开始对这种说法产生了怀疑。我逐渐的领悟到，心理咨询师绝非垃圾桶的角色，也不是简单的共情和倾听这么简单。心理咨询师应该起到支撑和引导的作用，倾听来访者的烦恼只是心理咨询工作的第一步，它是建立信任和安全感的一个环节而已，并不是心理咨询工作的重点。

　　1、正确使用倾听的技能

　　在咨询过程中，如果来访者用大段的时间，倾诉生活的烦恼，指责世界的不公，描述命运的坎坷，我一般都会打断她的谈话。很多来访者不理解，心理咨询师为什么要打断我的倾诉，为什么不让我宣泄自己的负面情绪。这是因为你不断的重复这些内容，就会不断的强化自己的痛苦体验，从而更加认同自己是一个受害者的角色，自己是被整个世界所抛弃的人。如果我们的注意力都放在了受害者角色的认同上面，心理咨询就会走向歧路，就会被无助和绝望的情绪所吞噬，因为我们真的没有抓住自己的头发，把自己从泥沼中拎出来的能力。如果你不幸陷入了泥沼，这个时候有人肯帮助你走出来，而你在泥沼中总是强调你多么的难受，你呼吸困难，你生不如死，你看不到任何的希望，那么你永远也不可能走出来。除非你跟这个帮助你的人共同想办法，来解决解决当下的困难和瓶颈，这样你才能从这个泥沼中走出来。这就是为什么我们提倡适当的倾诉，而不是一味的倾听和共情，如果咨询师只能做这些工作，那么就相当于找了一个很同情你，但是看你往下陷而无能为力的施救者。也许你要问，那就不需要反思和处理情绪了吗？当然不是了。当我们试着从这个泥沼中走出来的时候，会花一段时间来反思和回顾的，然后给你适当的建议避免类似的事情再次发生，那个时候对于这些建议你会有不同的领悟。

　　2、来访者角色认同的限制性

　　我认为有必要再强调一下，角色认同对我们行为的限制性。有一只小猴子，肚肚被树枝划伤了，流了很多血。他认为自己是世界上最倒霉的那只猴子，所以它见到一个猴子朋友就扒开伤口说，你看我的伤口，好痛。每个看见它伤口的猴子都安慰它，同情它，告诉它不同的治疗方法，它就继续给朋友们看伤口，继续听取意见，后来它感染死掉了。一个老猴子说，它是自己伤自己而死的，如果它不给别人看伤口，伤口就会慢慢愈合，也不会有后来的事了。而我们人类有时候也会犯同样的错误，总是觉得自己是最不幸的那个家伙，上天对自己太不公平了，面对这些自己是无能为力的，所以很深的去认同这个角色，我们就不断的向外在寻找证据，证明自己是最倒霉的那个人，结果就真的可以找到很多的证据，从而更加坚定自己的判断了。我们同生活在一个世界上，同生活在一片蓝天之下，为什么有的人每天开心快乐，有的人每天痛苦不堪呢，我认为是角色认同的问题，你的心理有什么就会从外在去寻找什么。心理咨询工作的重点就是，打破原有消极悲观的负面形象，重新建立起积极阳光的正面形象。

　　3、心理咨询师不应该是垃圾桶

　　为什么说心理咨询师不应该呈现垃圾桶的状态，举个例子你就明白了，在商场上我们会经常见到用金做的碗，用银做的筷子，用高档玉器做的杯子，而用这些材质做的垃圾桶很少见，垃圾桶的功能仅仅是投放废弃物的，你就是用金子做一个垃圾桶，它的这种功用也不会改变。而心理咨询也是一样的，毕竟心理咨询的收费还算是蛮高的，我认为把钱投到促使我们成长的方向会更有成效。在心理咨询中你的情绪得到了适当的宣泄，你的心灵获得了成长，那才是你花钱的价值和意义所在。在很多人的眼中做心理咨询，就是来倾诉烦恼和倾倒情绪垃圾的，除此之外还真不知道心理咨询还能做什么，这是对心理咨询的误解。如果你只是想要宣泄自己的情绪，大可不必找一个专业的心理咨询师，直接从网上找一个陌生的网友，给他20块钱让他听你讲一个小时自己的悲惨遭遇，我想很多人会趋之若鹜。

　　4、心理咨询师是一个能量场

　　阿苏说心理咨询师是一个能量场，当咨询师和来访者在一起的时候，两者之间存在一个无形的能量场，当来访者把自身的负面情绪和能量（不完全是负面的，因为正负本来就没有完全的区分，姑且用正负来说明，不然有时不能表达清晰）倾泻出来时，经过能量场的净化，又重新回归到了来访者本身，并没有在咨询师身上停留，同时在咨询过程中启发其内在的智慧，将这种能量与伤害进行转换，对于来访者的身心是一种成长与帮助，让自己成为自己的老师和镜子，从而达到助人自助的目的和状态。每个人内心都很强大，都具有无穷的智慧，很多心理问题和状态都是不得已而为之的状态，来访者本身其实比我们更清楚，因为他们是自己问题的专家，找心理咨询师的帮助，更多时候其实只是回归到自身智慧的一个过程而已。我其实更倾向于这种观念。

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