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【案例分析】为什么我总是怀疑他?

发表于 2014-03-10 10:23

　　心理导读：我们认为，信任不是一种态度，而是后天培养起来的能力。从根本上来说，一个人对外界的信任，是其对自己的信任向外投射的结果。信任他人，就是信任自己。认为自己都不可靠，自然也无法信任别人。反过来说，总是不能信任别人，我们也会更加怀疑自己的判断能力，只能通过不断的验证来证实我们的推论，这是一个恶性的循环。 ---www.tspsy.com

【案例分析】为什么我总是怀疑他?

　　上周来访者晴晴（化名）很神秘的给我推荐手机定位软件，我问她干什么用的，她说是用来追踪男朋友的，只有知道他的行踪之后心里才会踏实，而且还能验证他是不是会撒谎。我说那你应该更有安全感了，为什么还要来做咨询呢。她说问题就在这里，她觉自己有强迫症了，每时每刻都想要知道他在哪里，每天跟什么人在一起。

　　其实，晴晴的问题并不是特例，她只是做的比较极端的一个，还有很多的女孩子总是翻看男友的手机，登陆通讯工具查看聊天记录，甚至每天好几通电话查岗，而且还理直气壮的说，我在乎你才这样做的。真的是在乎吗？还是为了增加自己的安全感。

　　我们认为，信任不是一种态度，而是后天培养起来的能力。从根本上来说，一个人对外界的信任，是其对自己的信任向外投射的结果。信任他人，就是信任自己。认为自己都不可靠，自然也无法信任别人。反过来说，总是不能信任别人，我们也会更加怀疑自己的判断能力，只能通过不断的验证来证实我们的推论，这是一个恶性的循环。查岗不会增加亲密关系中的信任，反而会使得信任程度更低。因为在贼的眼里，所有的人都可能是贼，只是还没有被发现或者没有机会下手而已，再多的验证也无法推翻这个可能性，所以那个人不值得你去完全的信任。

　　我们都知道，在这个世界上根本没有绝对值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理这一问题，只要有大部分的把握，就选择完全的信任，并在此基础上做该做的事情；而心理不那么健康的人，则会过分看重事物没有把握的那极小部分，使得行为变得迟疑不定、患得患失。

　　（文/周雷来源：唐山心理咨询网）

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